Jeg ved at jeg ikke er den eneste

Kære pige, 15 år

Tak for dit brev til HØRT. Jeg blev simpelthen så rørt, da jeg læste det – mest af alt, fordi du har lavet den smukkeste overskrift til et emne, som må siges at være virkelig alvorligt.

Du er ikke den eneste, nej!

Du ved, at du ikke er den eneste…

Og derfor rækker du med dit fine brev også så flot ud til alle andre, der måtte læse med, og som måske har det som dig. På den måde kan dit brev give håb til andre i samme situation.

Jeg vil virkelig gerne fremhæve, hvor god du er til at sætte ord på dine følelser, det gør du på en måde som simpelthen er så smuk og viser et billede af, hvordan det kan føles at være fanget i et stormvejr, hvor alt omkring en er kaotisk, og man bare længes efter fred. Du fortæller, at det er skræmmende at føle, at man har lyst til at give op, bare for at finde ro. Og det er meget fint beskrevet – det er netop sådan tanken om selvmord nok tit kan beskrives.

At man ved, at man ikke er den eneste, kan være en trøst. Det gør ikke nødvendigvis det svære nemmere – men alligevel kan der findes en styrke i at vide, at man ikke er alene. Andre kæmper også, og dem der finder en vej ud af de svære ting, kan bidrage til at vække et håb hos andre.

Hvad sker der, når stormen har lagt sig?

Er der mon noget i dig, der kan se en verden, efter stormen har lagt sig? Eller en måde, hvorpå du kommer uskadt igennem stormen, uden for mange skræmmer undervejs?

Når du skriver herind, så har jeg et håb om, at du allerede har fået noget hjælp. Eller er dit brev måske også et lille råb om hjælp, fordi du har brug for at blive husket på, at verden godt kan blive et rart sted at være i?

Hvis du stadig oplever at tingene er svære, har du mon så talt med nogen om, hvordan du har det? Nogen omkring dig – en ven, veninde, en fra familien eller en lærer? Dit brev er ret stærkt og kunne sikkert være et godt udgangspunkt for en god snak, hvis du viser det til nogen, du er tryg ved.

For nogle kan det være svært ved at tale med folk, de har tæt på sig – og derfor er der også mulighed for at tale med nogle udefrakommende, som sidder med dette hver dag. Har du fx hørt om Headspace?

Headspace har mange centre i hele landet, hvor du kan kigge forbi og tale med en rådgiver. Du kan også ringe eller skrive til dem.

For en sikkerheds skyld linker jeg også til psykiatrisk akutmodtagelse, da jeg kan blive i tvivl om, hvordan du har det lige nu. Hvis du fx oplever at have konkrete selvmordstanker, voldsom angst, abstinenser eller anden svær depression eller hvis du har oplevet noget virkelig voldsomt, så kan du altid tage kontakt til dem. De kan hjælpe i en akut situation.

Det er muligt at få et godt liv

Jeg kan tydeligt læse af dit brev, at du har erfaring med, at “verden kan virke som om den der på nippet til at kollapse”. Derfor får jeg også lyst til at minde dig om det, som du minder andre om med dit brev – nemlig at du er ikke alene. Du skal derfor vide, at der faktisk er mange, der kommer igennem svære tider og tanker og får et rigtig godt liv på den anden side. Der er hjælp at hente, hvis du rækker ud.

Pas godt på dig selv

Hvis du har brug for at tale mere med os,  så er du meget velkommen til at ringe ind til HØRT på 116111. Her sidder rådgivere klar hele døgnet – der kan godt være lidt ventetid, men vi gør, hvad vi kan for at ventetiden er så kort som muligt.

Kære pige, TAK fordi du valgte at dele dine tanker med os. Jeg håber, du vil fortsætte med at række ud efter hjælp, hvis du får brug for det.

Tusind tak for dit fine brev – selvom, det er hårdt at læse, at du har følt dig “fanget i en storm” , så er det bare så smukt skrevet.

Jeg sender mange tanker herfra
HØRT