Jeg har selvmordstanker, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre

Det her er ægte fortællinger om selvskade, som vi har anonymiseret.

Hvor ville jeg ønske, at jeg kunne få bare 5 minutter med dig

Sofie fortæller her, hvordan det var at miste sin mor til kræft for syv år siden, og hvordan hun tackler sorgen i dag.

Han vil altid bo i et af mine små værelser i hjertet

Jeg er i dyb sorg. Min morfar har haft det dårligt i lang tid nu, han er blevet sendt frem og tilbage fra sygehuset. I dag i frikvarteret kom min mor ind i klassen, og jeg vidste med det samme, hvad der var sket. Læs resten af fortællingen på @blivhort

...

Er du ensom, stresset eller har du brug for at blive hørt? 

HØRT er et rådgivningstilbud til unge, der oplever udfordringer. Til dig, der føler dig ensom, stresset eller trist og har brug for at blive hørt, forstået og accepteret. 

Hvad enten du savner nogen at tale med, viden om dine rettigheder eller mod til at handle på din situation, har vi tid og opmærksomhed på dig, når du har brug for det. Du er ikke alene. Og du er 100 % anonym. 

HØRT udspringer af BørneTelefonen, og er en bevægelse mod det gode ungeliv.

Vi udfordrer og forandrer rammer og vilkår ved at sætte unges trivsel på dagsordenen.

Gruppechat i aften kl. 20

Tanker om ensomhed

Ensomhed er helt normalt og rammer os alle sammen. Hos unge som er mellem 16 og 24 år, så føler 22% sig ensomme. Unge er faktisk den gruppe i befolkningen, der oftest oplever ensomhed. Den bedste ”kur” mod ensomhed er at tale om det. Ensomhed kan have mange årsager - mange udtryk og reaktioner. Mange oplever ensomhed i forbindelse med store skift eller forandringer i deres liv, fx hvis man starter i en ny skole, hvis ens forældre bliver skilt eller man flytter til en ny by.  

Vores sociale behov varierer også fra person til person. Nogle unge har udelukkende brug for en eller to gode venner, mens andre har behov for at være en del af en større gruppe. Vi hører fra flere unge, at de oplever ensomhed, selvom de er sammen med deres venner eller familie. Den følelse kan man blive ramt af, når kvaliteten af relationen ikke passer med det, du har behov for. Det kan fx være at dine venner taler om overfladiske ting og du savner at kunne tale om det, der betyder noget for dig, fx eksamenspres, kærestesorger eller overvejelser om seksuel orientering. Det kan gøre, at man sagtens kan føle sig ensom, selvom man er sammen med nogen. 

Andre oplever at der slet ikke er nogen, de kan kalde deres ven. 

Kan du genkende dét at opleve ensomhed, eller er du nysgerrig og gør dig tanker om ensomhed? Så klik ind på gruppechatten som kører hver aften kl. 20-21 – håber vi mødes på gruppechatten. 

Gruppechatten er åben hver aften kl. 20.00-21.00.

Privatlivspolitik for gruppechatten

Glæd dig til memo-rådgivningen, der åbner til september 2022

Memo-rådgivningen er for dig, der går med mange tanker i hovedet og har brug for at skrive dem ned eller indtale dem i en memo. Det kan ofte hjælpe, at få tankerne ud af hovedet.

Du kan gemme dine tanker i en digital dagbog og vende tilbage til dem på et senere tidspunkt. Hvis du vil have hjælp til at forstå dine tanker, kan du dele dine memoer med en af HØRTs rådgivere og få hjælp til det, du har det svært med. Har du lyst, kan rådgiveren på et senere tidspunkt vende tilbage og høre hvordan det går med dig.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat