Hvordan for jeg en henvisning til en psykolog? Og kan jeg gå gratis til psykolog, hvis jeg har en henvisning?
Brev
Hvordan for jeg en henvisning til en psykolog? Og kan jeg gå gratis til psykolog, hvis jeg har en henvisning?
Kære Du,
Tusind tak for dit brev. Hvor er det sejt, at du kontakter os angående psykologhjælp. Det kan nemlig være et emne, der er ret svært at tale om.
Du ønsker at vide, hvordan du kan få en henvisning til en psykolog. For at få det, skal du faktisk tage til din egen læge og fortælle vedkommende, hvordan du har det. En god ide kan være, at du skriver de tanker og følelser ned, som du oplever. Det kan nemlig være rart, fordi så har du noget konkret skrevet ned, som du kan fortælle din læge.
Du spørger også, om du kan få gratis psykologhjælp, hvis du har en henvisning. Det afhænger faktisk af, hvad de ting, der påvirker dig, handler om. Det er nemlig sådan, at unge mellem 18 og 24 år kan få gratis psykologhjælp, hvis de lider af let til moderat angst og/eller depression. Det vil sige, at hvis de ting, der påvirker dig, skyldes en anden psykisk lidelse eller en ubehagelig hændelse (fx hvis man har været udsat for seksuelle overgreb), så er psykologhjælpen desværre ikke gratis. Dog er det muligt at få tilskud til psykologhjælp, så det ikke er helt lige så dyrt. Giver det mon mening? Ellers må du meget gerne ringe ind til os på 116 111. Så kan en af vores søde rådgivere forklare det bedre.
Jeg tænker også, det måske kunne være relevant for dig at vide, at nogle kommuner også giver mulighed for gratis psykologhjælp. På DinSide kan du finde din kommune og undersøge, hvilke muligheder for hjælp, der udbydes. For nogle kan det måske være lidt uoverskueligt at kigge igennem, hvis man i forvejen har det svært. Hvis det er tilfældet for dig, vil jeg igen henvise til vores anonyme rådgivning her på HØRT på tlf. 116 111. Hvis du ringer derind kan en af vores rådgivere vejlede dig i hvilken mulighed, din kommune tilbyder, som måske kunne være noget for dig.
Endelig er det sådan, at det også er muligt at få anden hjælp end lige præcis psykologhjælp. Hvad der kan være relevant afhænger selvfølgelig af, hvad problematikken er. Du er velkommen til at skrive om det her i brevkassen eller kontakte HØRT på chat eller tlf. 116 111.
Overordnet vil jeg også rådgive dig til at tale med nogen om de ting, der påvirker dig. Hvis du får en henvisning til en psykolog, kan der nemlig være ret lang ventetid, men noget, der måske kan gøre, at ventetiden føles kortere, er, hvis du taler højt om dine tanker og følelser til en anden. Det er i det hele taget altid en rigtig god ting at tale højt om sine tanker og følelser, og måske vil du opleve, at det er vildt rart, fordi det kan lette lidt af det pres, man render rundt med. Nogle unge kan lide at tale forældre, en søskende, veninde, bedsteforælde, men det kan også være en anden person, der står dig nær. Kunne du mon have mod på det?
Afslutningsvist vil jeg igen nævne, at det er super sejt, at du har mod på at finde en psykolog. Det kan virkelig være en lang proces art nå til et sted, hvor man anerkender, at man faktisk ikke har det særligt godt. Men det er enormt vigtigt, at man når der til, så man kan få det bedre igen – og der er du heldigvis nået til, så det er super godt!
Jeg håber, at mit svar giver mening, og at du nu har et bedre indblik i, hvilke regler, der gælder, når det handler om at få en henvisning til psykolog. Hvis ikke, så håber jeg, du vil kontakte os på 116 111 eller skrive ind til os igen. Vi vil nemlig rigtig gerne hjælpe dig, så du kan få den hjælp, der er bedst for dig. Du er også mere en velkommen til at bede om en opfølgning fra mig. Så kontakter jeg dig igen om en uges tid. Ellers ønsker jeg dig alt det bedste fremadrettet.
Kærlig hilsen
HØRT
Din besvarelse er 100% anonym