Savnet til min ekskæreste

Kære M

Tak for dit brev til HØRT. Hvor er det sejt af dig, at du deler ud af dine tanker på den måde, som du gør i brevet til os. Det kræver et stort mod, og jeg vil meget gerne forsøge at hjælpe dig på rette vej.

Bruddet med din ekskæreste

Du fortæller, at du har slået op med din ekskæreste for et halvt års tid siden. Du havde være ham utro, fordi du mistede dit selvværd og din selvtillid, da du var ude for en ulykke sidste forår – hvilket resulterede i et langt sygdomsforløb, som virkelig satte sig i dig.

Selvværdet

Du fortæller, at det først er den seneste måned, at du er begyndt at acceptere dig selv igen. I takt med dit hoved og dine tanker er begyndt at samle sig, savner du at kunne ringe til din ekskæreste og dele de store og små øjeblikke med ham. Når du skriver det, så tænker jeg, om det mon er præcis ham, du har lyst til at dele det med? Er det ham, du savner eller handler savnet mere om, at du gerne vil have nogen tæt på igen, som du kan dele livet med?

Nogle gange, så kan vi mærke et behov, som andre end en kæreste faktisk også vil kunne dække – kunne du derfor tale med en veninde eller ven i stedet? Vil det give dig det samme?

Tillidsbrud

Du fortæller, at der også var dårlige ting i jeres forhold – det tror jeg ikke, at man nogensinde kan undgå i en relation med en anden. Er der noget i dig, der tænker, at I kan komme videre fra det, du selv beskriver som et tillidsbrud? Og går du derfor lidt og håber på, at I kan finde sammen igen?

Du fortæller, at  jeres venner blandede sig i jeres relation. Det må godt nok have været udmattende, når man i virkeligheden nok blot har brug for støtte til at komme videre.

Måske har deres indblanding gjort, at du havde svært ved at mærke, hvor du selv stod? Det kan også være, at deres involvering gør det svært for dig igen at turde forsøge forholdet igen? Fordi det kan føles som om, at der er mange, som du skal kunne forklare og forsvare forholdet overfor. Jeg ved jo slet ikke, om det er sådanne tanker, du har – og når jeg spørger, så er det mest for, at du måske selv kan overveje, hvor du står, og hvad der lige nu kan føles som forhindringer i at komme videre.

Savnet til din ekskæreste

Når jeg læser dit brev, så er det tydeligt for mig, at din ekskæreste har sat positive spor i dig. Men jeg tænker, at det er vigtigt for dig at finde ud af, om det er savnet til det, I havde sammen, der fylder – eller om det er præcis ham, du savner. Det kan man godt forveksle, men ved at prøve at udfylde nogle af “manglende” huller efter det, I havde sammen, kan det blive mere klart, om du stadig mangler det her menneske i dit liv.

Du har nogle vildt gode refleksioner omkring dig selv, så jeg tænker, at det er et arbejde, du ville være god til at komme i gang med.

Kan du tage kontakt til ham?

Du skriver ikke, hvor din ekskæreste er i dag. Måske ved du det ikke? Det kan også være, at du ved, at han er videre? Eller måske ved du, at han savner dig og ville være åben for, at I forsøgte igen?

Hvis du mærker, at det er savnet efter lige præcis ham, der fylder for dig, så er du måske klar til at vove at forsøge at kontakte ham igen – hvis han altså ikke er videre? Vil du have mod på at fortælle ham, hvordan du har det? Måske I hver især kan få sat lidt ord på, hvad I går og tænker på – og du kan komme et skridt videre.

Finder I sammen igen, så kan I måske også få en snak om, hvordan du oplever, at din fortid kan spille ind og sabotere det, som går godt. Det er en stor styrke, at du har blik for dine mønstre. Det gør det meget nemmere at arbejde med, så du i fremtiden kan gøre noget andet. Bare det at sætte ord på og være ærlig om det i ens forhold, kan betyde, at det ikke bliver aktiveret.

Oplever du at du har brug for professionel hjælp til den “store følelsesmæssige rutsjebane”, du har med fra fortiden, så vil jeg råde dig til at tale med din læge. Alt efter hvad det handler om, kan han eller hun måske få en god snak med dig og eventuelt henvise dig videre til psykologhjælp, hvis det er nødvendigt.

Du er virkelig sej

Kære du, jeg håber mit svar har kunne hjælpe dig lidt på vej. Du er altid velkommen til at ringe eller skrive herind igen, hvis du har lyst til at tale mere med os.

Jeg synes, virkelig du er sej. Det lyder som om, at du har gjort dig mange tanker om, hvordan du har lyst til at være til stede i verden – og vi fejler alle sammen! Det vigtigste er, at vi forstår vores fejl og lærer af dem.

Jeg ønsker dig al held og lykke herfra.

Kærlig hilsen
HØRT