Min kæreste er hele tiden sur på mig

Kære unge kvinde på 21 år,

Tak for dit brev og tak for at dele dine tanker med mig. Det første jeg får lyst til at sige til dig, før noget andet er

“Der er absolut intet galt med dig”

Du oplever at din kæreste som du bor sammen med, kalder dig nedladende ting, han bliver sur på dig over de holdninger du har og han ignorerer dig i timevis. Kort sagt han kører dit selvværd helt i bund.

Du undskylder ham meget omsorgsfuldt med, at han er stresset over hans eksamener. Men stress er ikke en undskyldning for at opføre sig som han gør. Man kan naturligvis få en kortere lunte, det kender vi alle. Men hvis man systematisk overfører sig dårligt over for andre, så er det med stor sandsynlighed ikke kun eksamensstress. Og hvis det er, så skal han måske overveje at få nogle stresshåndteringsværktøjer.

Under alle omstændigheder, så skal du kunne føle dig tryg i dit eget hjem. Det er din base og det er der hvor du lader op. Hvis du ikke kan lade op der, hvor skal du så gøre det?

Jeg har forskellige forslag som du måske kan bruge.

For det første vil jeg foreslå at du snakker med nogen i dit bagland om hvordan du har det og hvad det er du oplever. Det kan være din familie eller dine veninder. Det kan nemlig være rart at få andre blik på det du oplever. Man kan nemlig nogen gange være tilbøjelig til at undskylde andres opførsel med eksempelvis stress, især hvis ens selvværd er blevet kørt helt ned, så vender man det nogen gange indad og lægger skylden over på sig selv. Det kan også godt virke som om din kæreste er lidt manipulerende overfor dig, når du nævner overfor ham at hans opførsel  er over grænsen, så giver han dig skylden. Nogen gange kan det at sige det højt, få en til at se hvor forkert det hele er. Måske har dette brev allerede gjort, at du tydeligere kan se at det der sker ikke er i orden. Har du mon mod på at tale med andre om det, hvis du ikke allerede har gjort det?

Du kan også altid ringe eller skrive til HØRT, hvis du har brug for løbende sparring. Der findes også en organisation der hedder headspace, som du også kan kontakte. Headspace kan tilbyde et længere forløb, hvis du skulle have brug for det. Jeg tillader mig at vedhæfte et link til deres hjemmeside.

Til slut vil jeg anbefale dig at overveje, om det måske kunne være en god ide at få en pause fra at bo sammen med din kæreste. Måske kunne du i en periode bo hos noget familie eller en veninde. Det kan have den fordel at du lige får en pause og får ro til lige at mærke efter hvordan du egentlig har det. Måske skal det være helt ind til din kæreste er færdig med hans eksamener. Når han så er færdig og du har fået en pause. Så må du se om hans adfærd har ændret sig. Hvis den har så kan du måske tage en snak med ham om, at det ikke er en holdbar situation, hvis han hver gang han bliver presset skal opfører sig sådan. Måske er han så mere modtagelig for at snakke om det. Hvis det derimod ikke ændre sig eller at han ikke kan ses at han har gjort noget galt, så skal du måske overveje om du har lyst til at være sammen med en mand der får dig til at føle sådan.

HUSK:

Du har ret til at blive behandlet med respekt.

Du har ret til at blive elsket for den du er.

Du har ret til at føle at din kæreste bygger dig op og ikke at han piller dig ned.

Du har ret til at føle dig tryg i dit eget hjem.

Så husk på de 4 ting når du skal finde ud af hvad du skal gøre.

Kærlig hilsen HØRT