Kære Pige på 17 år,
Mange tak for dit brev. Og tak for at dele dine tanker med HØRT. Du beskriver rigtig fint hvordan du har det – du føler fastlåst i dit liv og du beskriver at du har en følelse af meningsløshed, tomhed, ligegyldighed og at din livsglæde er forsvundet. Du går i skole og på arbejde, og bruger ikke tid på venner eller fritidsinteresser. Det eneste du går op i er at tjene penge. Du ønsker at få det bedre. Jeg håber, at jeg har forstået det korrekt.
Jeg vil starte med at skrive til dig, at det er fuldstændig korrekt at man ikke behøver at vide hvad man vil når man er 17 år. Men jeg synes ikke, at det du går igennem, kan sidestilles med “ikke rigtig at vide hvad man vil med sit liv”. Det du oplever er ikke noget du bare skal igennem, det er en tung byrde at føle sig fastlåst, tom og uden motivation. Det er reelle følelser, der skal tages meget alvorligt. Derfor er det så godt, at du rækker ud efter hjælp, så du kan få det bedre.
En af det første ting jeg tænker at du kan gøre er at kontakte din læge, så kan du tage en snak med hende/ham, og fortælle hvordan du har det. Din læge kan ud fra det du fortæller vurdere om du skal udredes for en depression eller have en anden form for hjælp. Det er vigtigt at få den rette hjælp, så du ikke bruger alle dine fine ungdomsår på at have det sådan som du beskriver at du har det. Du har ret til at have det godt.
En anden ting du kan prøve, måske mens du venter på tid hos lægen, er at besøge “det mentale motionscenter” (jeg tillader mig at indsætte et link til dig). Her kan du finde små videoklip og gode råd til hvordan man får mere overskud og til at håndtere negative tanker med mere. Måske kan det hjælpe dig.
En sidste ting jeg vil foreslå dig er at snakke med nogen om hvordan du har det. Måske er der en UU-vejleder på din skole, som du kan booke et møde hos. Du vil med garanti ikke være den første der har opsøgt hende/ham med de udfordringer som du beskriver. Så måske kan du også få noget hjælp der fra.
Jeg lægger mærke til, at du skriver, at du ikke orker tanken om at arbejde i noget, som du ikke brænder for. Det kan jeg virkelig godt forstå, for det er mange timer man bruger på et arbejde. Det får mig samtidig til at tænke på, hvad du mon brænder for. Det er ikke sikkert, du ved det lige nu. Men hvis du nu legede med tanken om, at du helt selv kunne vælge, hvad du ville arbejde med, hvad er så det første du kommer til at tænke på. Måske kan det give dig nogle tanker om en retning uden at du behøver at vide, hvilken uddannelse, du gerne vil tage på et tidspunkt. Giver det min mening for dig at prøve at det?
Til slut vil jeg opfordre dig til at se om du kan huske nogle af de ting, der har givet dig glæde i livet tidligere. Måske vil du stadigvæk opleve at de giver dig lidt glæde i livet. Måske er det noget så simpelt som at hygge med familie, gå en tur og få lidt sol i hovedet eller se en sjov serie.
Jeg håber, at en eller flere af de ting jeg har skrevet til dig, måske kan hjælpe dig lidt på vej i den rigtige retning.
Hvis du har brug for det, så vil jeg meget gerne skrive et opfølgningssvar til dig om en uges tid.
Kærlig hilsen HØRT
Tilbage til brevkassen
