Kære pige på 18 år
Når jeg læser dit brev, kan jeg tydeligt mærke, at du lige nu befinder dig i en svær situation. Du er sammen med en mand, som er ældre end dig – og du fortæller, at han virker manipulerende. Du skriver, at du føler dig fanget, og det kan jeg faktisk godt forstå, at du gør.
Jeg hæfter mig også ved, du skriver, at du ikke kan få dig selv til at forlade ham, uanset hvor meget du prøver. Jeg kan sagtens forstå, at det er en svær situation at stå i – for den situation du beskriver, er ikke sort/hvid. Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig.
Du er ikke alene
Ud fra det du skriver, får jeg indtryk af, at tilknytningen til ham og frygten for at miste ham måske er blevet stærkere end din oplevelse af, at relationen faktisk er god for dig?
Det lyder som om, at du både kan mærke, at noget i relationen ikke føles godt for dig – samtidig med, at du virker til at finde tryghed i relationen. Det giver mig et billede af, at det må føles som en kompleks situation, som også er påvirket af mange forskellige følelser.
Jeg tænker også, at selvom man kan se alle de ting, der måske ikke er så sunde i en relation, kan det alligevel være svært at tage skridtet væk. Det er derfor virkelig stærkt, at du har skrevet herind om, hvordan du har det. Det fortæller mig, at der er noget inde i dig, der virkelig ønsker at ændre på situationen.
Jeg hæfter mig også ved, at du fortæller, at han er det eneste, du kan tænke på for tiden. Faktisk synes jeg, det giver rigtig god mening. For hvis man hele tiden går og mærker efter, om han er sur, om du har svaret hurtigt nok, eller om du har gjort noget, kan få ham til at trække sig, så kommer han jo helt naturlig til at fylde meget i dit hoved.
Jeg forestiller mig, at det må være hårdt at stå i den der følelse af både at tænke ”jeg ved godt, det her ikke er sådan jeg ønsker at have det ” og samtidig ”jeg kan ikke holde ud at miste ham”.
Du skriver, at han virker manipulerende
I dit brev skriver du, at noget af det han gør, virker lidt manipulerende – og det synes jeg, du skal tage alvorligt. Du fortæller, at han hurtigt kan blive irriteret og ignorere dig i længere tid. Det lyder ikke særlig rart for dig at være i.
For mig lyder det til, at du hele tiden skal være ”på vagt” og tilpasse dig hans humør – og at det er usikkert, hvordan han opfører sig overfor dig. Jeg forestiller mig, at det kan være svært at slappe rigtigt af og være sig selv, hvis man aldrig helt ved, hvordan den anden reagerer. Er det mon noget, du kan genkende?
Selvom han kan få dig til at føle dig ked af det, usikker eller bange for at gøre noget forkert, får jeg samtidig et indtryk af, at der er nogle ting i relationen, som virker svære at undvære. Det tænker jeg, fordi du skriver, at det er ham, der lytter til dig, og at du har mange følelser for ham. Derfor giver det også virkelig god mening, hvis den situation du står i lige nu, føles modsætningsfyldt.
Du har ret til at leve uden manipulation
Jeg får virkelig lyst til at sige til dig, at du fortjener mere end at gå rundt og være bange for, om han bliver sur, om du har svaret hurtigt nok, eller om du gør det rigtige for ikke at miste ham.
Du har ret til at mærke efter – og til at sige nej. Du har ret til at have dine egne grænser, stå op for dig selv – og du har ret til et liv, hvor dit humør og din tryghed ikke hele tiden afhænger af, hvordan en anden person reagerer på dig.
Du skal også vide, at du kan få hjælp til at komme ud af det her. Det kan være en vigtig faktor, at man har god hjælp omkring sig – fx fra familie, venner, en lærer eller en helt anden.
Hvem kan hjælpe?
Jeg kommer derfor til at tænke på, om der mon er nogen omkring dig, der ved, hvordan du har det? Det er nemlig rigtig vigtigt, at man ikke går med alt det svære selv. Både fordi det svære kan vokse sig endnu større, når man går alene med det – men også fordi, det at sige det højt til nogen, gør det muligt for andre at støtte og hjælpe dig.
Det er ikke så vigtigt, hvem du taler med – men at det er en person, som du stoler på, og har tillid til.
Hvis du tænker, at det er svært at tale med en, du kender, kan en anden idé være at kontakte Lev uden vold . Det er en gratis og anonym hotline (ligesom HØRT), som du kan kontakte på 1888. De kan hjælpe og støtte en, hvis man er udsat for blandt andet psykisk vold – eller hvis man er i tvivl om, det man oplever, er psykisk vold.
I dit brev skriver du ikke selv ”psykisk vold” – og jeg kan godt forstå, hvis det virker som store ord. Men faktisk er det at blive manipuleret, ofte noget, der hører under at opleve ”psykisk vold”. Hvis du har lyst og mod på det, kan du læse mere her.
Jeg tror på dig
Du skriver, at du ikke kan forestille dig et liv uden ham. Og faktisk tænker jeg, at det giver rigtig god mening, at du har det sådan. Det skriver jeg, fordi vi mennesker ofte søger tryghed – og det lyder til, at han er blevet en del af dit liv, på en måde, hvor det kan føles svært at undvære ham.
Men du skal vide, at du ikke behøver at kunne forestille dig et liv uden ham lige nu – den tanke kan blive nemmere med tiden. Det vigtigste er, at du holder fast i, at du fortjener at være i en relation, der er tryg og rar.
Du kan altid kontakte HØRT
Her til sidst vil jeg fortælle dig, at du altid kan kontakte HØRT. Enten ved at skrive eller ringe ind på nummeret 116111.
Det kan være, at der er noget i mit svar til dig, du kan bruge. Men hvis du sidder med en følelse af, at der er nogle ting, du mangler svar på, skal du derfor vide, at altid kan kontakte os igen – vi er klar på at lytte og hjælpe i alle døgnets timer.
Jeg håber, du vil huske, at du har ret til at have det godt – og at du fortjener at være omkring mennesker, der vil dig godt.
Jeg ønsker dig alt det bedste.
De bedste hilsener fra HØRT
Tilbage til brevkassen
