Vægttab

Kære du

Jeg kan mærke, at du har det rigtig svært lige nu, og jeg vil starte med at sige tak, fordi du har haft mod til at dele det med mig.

Det er ikke nemt at sætte ord på noget, der gør ondt og er sårbart, og det viser faktisk, at du er stærk – selvom du måske slet ikke føler dig sådan lige nu.

Du skriver, at du har fået nok af din krop fordi du altid har følt dig tyk. Du beskriver også forskellige måder du har brugt for at tabe dig, som f. eks. at bytte mad ud med hash, lade være med at spise, kaste op og bruge afføringsmidler. Alt sammen strategier som lyder meget usunde, og som desværre kan føre til at du får et mere problematisk forhold til mad og din krop.

Når jeg læser det, du har skrevet, får jeg en fornemmelse af, at du i flere år har kæmpet med følelsen af, at din krop ikke er god nok. Du har prøvet så mange måder at ændre dig selv på, og jeg kan næsten mærke, hvor hårdt og udmattende det må have været.

Det lyder som om, du står alene med det, og samtidig sammenligner dig meget med dine veninder. Jeg kan godt forstå, at det gør rigtig ondt, når det føles som om, andre bliver set og valgt til, mens du selv føler dig forkert. Men jeg vil gerne sige til dig: Du er ikke forkert! Du er ikke mindre værd, fordi din krop ser anderledes ud end din venindes. Og du er meget mere end din vægt eller dit udseende.

Jeg får en følelse af, af at du er meget hård ved dig selv og din krop, når du faktisk er villig til at skade den ved at sulte dig selv, kaste op eller tage piller, og for mig er det et tegn på, at du kæmper med noget, der er større end bare “at være tynd”. Jeg får en tanke, at det måske handler om følelser, selvbillede og måske også længslen efter at høre til og blive set. Det er helt forståeligt, at du har det sådan – men det er også et tegn på, at du har brug for støtte og hjælp til det. Og det skal du ikke klare alene.

Du skal ikke bære det alene.

Hvad kan du gøre?

Dit brev fortæller mig, at du kæmper rigtig meget med tanker om din krop, og at du i lang tid har forsøgt at ændre dig selv på måder, der har været hårde for dig. Det lyder både udmattende og frustrerende, og jeg kan godt forstå, at du føler, du snart ikke kan mere. Især fordi det lyder til, at du står meget alene med det.

Har du mon en voksen omkring dig som du stoler på, så du kan dele det her med? Jeg tror nemlig, at du kan have brug for nogen til at hjælpe dig med at få et mere sundt forhold til din krop og mad.

Måske dine forældre, en lærer, en venindes mor eller en anden voksen kan være der for dig? Eller måske din læge? Hvis det føles for svært at sige det direkte, kan du starte med at vise dem det, du har skrevet her.

Du kan også overveje at ringe eller skrive anonymt til LMS – Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade. Når jeg henviser til dem, så skyldes det, at de ved rigtig meget om, hvordan et usundt forhold til mad og krop skal håndteres. Der sidder søde rådgivere, som lytter og forstår, hvad du går igennem. Du kan ringe til dem på 70 10 18 18 eller bruge deres chat på lmsos.dk. Jeg vedhæfter henvisning til deres hjemmeside, hvor du kan læse mere om hvem de er, hvad de kan og hvordan du kan komme i kontakt med dem.

Jeg ved, det kan være svært at tro på lige nu, men din værdi handler ikke om, hvor tynd du er, eller hvad nogle drenge synes. Du er meget mere end det, og du fortjener at have det godt med dig selv uden at skade din krop. Og så er det vigtigt at sige, at det altså ikke er alle drenge, der kan lide en tynd krop. Nogle foretrækker faktisk det modsatte.

Det vigtigste er, at du ikke bliver ved med at bære det her alene. Du har allerede vist stort mod ved at fortælle, hvordan du har det – og det er et første skridt til at få hjælp og blive gode venner med din krop.

Du er allerede godt på vej

Du har allerede taget det første vigtige skridt til at få hjælp til at få det bedre med din krop ved at skrive til HØRT. Måske gør det også, at du er mere klar til at tage det næste skridt og tage samtalen med en fagperson som kan hjælpe dig videre?

Jeg håber, du kan bruge mit svar, og at nogle af mine spørgsmål og ideer kan give dig lidt hjælp til at finde en god vej videre frem. Også selvom jeg ikke har givet dig råd til, hvordan du kan tabe dig. Det er nemlig slet ikke det, der er vigtigt lige nu. Det vigtige er, at du får et bedre forhold til både din krop og mad.

Hvis du har lyst, kan jeg tilbyde dig en opfølgning om en uge, hvor jeg skriver til dig for at høre, hvordan det mon er gået. Du vil stadig være anonym. Hvis du gerne vil tale mere med HØRT her og nu, kan du også chatte med os på hørt.dk eller ringe på 116 111 (chat og tlf er døgnåben).

Kærlig hilsen

HØRT